حدیث روز :
امام علی (ع) می فرماید : هر کس از خود بدگویی و انتقاد کند٬ خود را اصلاح کرده و هر کس خودستایی نماید٬ پس به تحقیق خویش را تباه نموده است.

چهارشنبه, ۱۹ آذر , ۱۴۰۴ Wednesday, 10 December , 2025 ساعت تعداد کل نوشته ها : 9762 تعداد نوشته های امروز : 16×
  • اخبار مهم :

    سهم ناچیز ایران از بازار ۴۵۱ میلیارد دلاری اسپانیا ظفرقندی: اجرای سیاست های جمعیتی عزم ملی می خواهد پس از انتشار این کتاب، آموختن و آموزاندن شاهنامه را از نو آغاز کنید پروژه «باغ وزیری» برای ارتقای کیفیت زندگی و تحول اجتماعی در تهران جشنواره شعر کودک و نوجوان «آیات» به حکمت‌های نهج البلاغه می‌پردازد باران حریف آلودگی هوای تهران نشد «قصه شکوه» با محوریت نگاه رهبر انقلاب به جایگاه زن مسلمان منتشر شد بزرگداشت مقام زن با حضور رئیس جمهور برگزار شد شهرداری مخالف «زوج و فرد»؛ پول طرح ترافیک به حساب شهروندان باز می‌گردد سامانه بارشی امروز در کدام استان‌ها فعال است؟ روش وثیقه‌ کردن دارایی‌ها از سیم‌کارت و یارانه تا طلا و سهام اعلام شد حضور فعال ۸ کشور در نشست کارگروه زیرساخت‌های تحقیقاتی بریکس عارف: وضعیت کم‌آبی تهران در ۶۰ سال اخیر بی‌سابقه بوده است پیروزی کم‌رمق شاگردان «اوسمار»/ پرسپولیس با پیکان به صدر جدول رسید نتایج تکمیل ظرفیت پنجاه‌ودومین دوره آزمون دستیاری پزشکی اعلام شد خدائیان: شفافیت و رفع تعارض منافع، پایه اصلی پیشگیری از فساد است آیین معنوی اعتکاف در بیش از ۶۰ کشور برگزار می‌شود باید ظرفیت‌های قانونی را برای تعیین تکلیف زندانیان مُعسر فراهم کنیم الزامات و تعرفه‌های جدید «بیت‌استریم فیبر نوری» تصویب شد انتقاد فدراسیون فوتبال مصر از تصمیم آمریکا؛ حاضر نیستیم آن را بپذیریم گاهی به خاطر بی‌اطلاعی شاهد پیش داوری‌هایی از سمت طلاب جوان هستیم قوه قضاییه ادعای سکته یک فعال سیاسی را تکذیب کرد لزوم بکارگیری فناوری در برگزاری کنکورها و اجرای طرح آزمونهای الکترونیک پرسپولیس ضعف‌هایی دارد که باید اصلاح شود/ فعلا لیست مازاد نداریم حضور ۲ نماینده از ایران در مسابقات بین‌المللی قرآن بنگلادش چند راهکار برای کنترل تورهای گردشگری غیرمجاز جهش بزرگ در تامین مالی دانش‌بنیان؛ اوراق توسعه فناوری به ۴۴ همت رسید می‌توانم برای بازی ایران و پرتغال کمک کنم/ نقطه ضعف ملوان را می‌دانیم خیزِ نرم برای تطهیر «دیکتاتور چکمه‌پوش» با مجوز رسمی ارشاد! هشدار هلال‌احمر نسبت به تشدید بارش‌ها در تهران

    برچسب » ورزش

    برای حفظ وزن سالم کدام موثرتر است؛ ورزش یا تغذیه سالم؟
    ۱۴۰۴-۰۹-۱۶

    برای حفظ وزن سالم کدام موثرتر است؛ ورزش یا تغذیه سالم؟

    به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، این یافته حاصل یک مطالعه هفت ساله روی تقریباً ۷۳۰۰ بزرگسال بریتانیایی است. دکتر «شایان آریان‌نژاد»، نویسنده اصلی این مطالعه از دانشگاه کمبریج، خاطرنشان کرد: «ما دریافتیم که ترکیب یک رژیم غذایی بهتر با فعالیت بدنی بیشتر، نه تنها راهی مؤثر برای بهبود وزن است بلکه […]

    از تأثیر عضله‌سازی در پیشگیری از دیابت تا آب پرتقال و حفظ سلامت قلب
    ۱۴۰۴-۰۹-۰۷

    از تأثیر عضله‌سازی در پیشگیری از دیابت تا آب پرتقال و حفظ سلامت قلب

    به گزارش پیشخوان پرس به نقل از خبرگزاری مهر ؛ مهم‌ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده‌اند: مصرف روزانه آب پرتقال فعالیت ژن مرتبط با سلامت قلب را تغییر می‌دهد آب پرتقال صبحگاهی ممکن است به روش‌هایی که نمی‌توانید تصور کنید، بر سلامت شما تأثیر بگذارد. […]

    تمرینات ورزشی خانگی برای کاهش درد آرتروز زانو
    ۱۴۰۴-۰۹-۰۳

    تمرینات ورزشی خانگی برای کاهش درد آرتروز زانو

    به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان گزارش دادند که تمرینات کششی و تقویتی، چه فرد فیزیوتراپی واقعی دریافت کرده باشد و چه نداشته باشد، تقریباً به یک میزان درد را تسکین می‌دهند. دکتر «جفری کاتز»، محقق اصلی و مدیر بالینی مرکز ارتوپدی و آرتروز در بیمارستان بریگهام و زنان در بوستون، […]

    تاثیر محافظتی ورزش بر قلب زنان بیشتر است
    ۱۴۰۴-۰۸-۱۹

    تاثیر محافظتی ورزش بر قلب زنان بیشتر است

    به گزارش خبرنگار مهر به نقل از شینهوا، نتایج تحقیق به طور مشترک توسط تیمی به رهبری پروفسور وانگ یان و محقق وابسته چن جیاجین از بیمارستان قلب و عروق دانشگاه شیامن و بیمارستان شانگهای وابسته به دانشگاه شانگهای جیائو تونگ، که هر دو در شرق چین واقع شده‌اند، منتشر شد. بر اساس داده‌های دستگاه […]

    نسخه ساده برای پیشگیری از آرتروز و دردهای مزمن
    ۱۴۰۴-۰۸-۱۵

    نسخه ساده برای پیشگیری از آرتروز و دردهای مزمن

    خبرگزاری مهر – گروه سلامت: بسیاری از مردم بیشتر از شش ساعت از شبانه روز را در حالت نشسته سپری می‌کنند. این در حالی است که نشستن طولانی مدت می‌تواند اثرات مخرب زیادی بر سلامتی بدن انسان داشته باشد، برای مثال از خطرات ناشی از نشستن پشت میز در طول روز و سبک زندگی کم‌تحرک […]